Une crise qui touche des milliers de Québécois

Montréal, le 4 mai 2026 – L’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) lance la 75e édition de la Semaine de la santé mentale, qui se tiendra du 4 au 10 mai 2026, sous le thème « Rassemblons-nous  ». Une invitation simple, mais essentielle, à recréer des liens humains pour favoriser le bien-être collectif.

Au Canada, 13 % des personnes disent se sentir seules « toujours ou souvent  », une réalité en hausse depuis plus d’une décennie. Chez les jeunes, ce chiffre grimpe à 17 %, alors que près de 43 % des personnes de 50 ans et plus sont à risque d’isolement social. Derrière ces données, une réalité de plus en plus reconnue par la communauté scientifique et les organisations de santé : la solitude n’est pas qu’un sentiment, c’est une véritable crise de santé mentale.

Une crise invisible, mais bien réelle

La solitude ne se limite pas à l’absence de contacts. Elle se manifeste par un sentiment de déconnexion, même chez des personnes entourées. Elle touche toutes les générations, mais certains groupes sont particulièrement vulnérables, notamment les jeunes, les personnes âgées, celles vivant avec un handicap ou en situation de précarité.

Selon les données les plus récentes, la solitude agit directement sur la santé physique et mentale. Elle active des mécanismes de stress dans le corps, pouvant affecter l’humeur, la mémoire, le système immunitaire et augmenter les risques de maladies chroniques, de dépression et même de décès prématuré.

« On parle souvent de la solitude comme d’un malaise personnel, mais c’est en réalité un enjeu collectif majeur. Le sentiment de ne pas être vu, entendu ou compris peut avoir des conséquences profondes sur la santé mentale. De plus, un sentiment persistant d’isolement, de vide et de frustration est parfois un terreau fertile pour l’intolérance et la haine. Recréer des liens, même simples, peut faire une réelle différence tant sur le plan individuel que collectif », souligne Marc-André Dufour, psychologue clinicien, chroniqueur, auteur du livre « Comment garder espoir dans un monde en crise ? » et porte-parole de la campagne au Québec.

Rassemblons-nous : un appel à l’action collectif

À travers cette nouvelle édition, l’ACSM invite les individus, les milieux de travail, les organisations et les communautés à poser des gestes concrets pour renforcer les liens sociaux. L’objectif est clair : créer des environnements où chacun se sent accueilli, considéré et soutenu.

Que ce soit en prenant des nouvelles d’un proche, en participant à une activité communautaire ou en favorisant des espaces d’échange dans les milieux de travail, chaque geste compte. Ensemble, il est possible de transformer une réalité silencieuse en mouvement collectif.

Obtenir de l’aide

La Semaine de la santé mentale est une campagne annuelle de transformation sociale visant à changer les perceptions et les attitudes à l’égard de la santé mentale. Si vous ou une personne de votre entourage avez besoin de soutien, des ressources gratuites sont disponibles. Visitez le www.semainedelasantementale.ca pour accéder à des outils et à de l’information.

Si vous pensez au suicide, visitez suicide.ca ou composez le 1-866-277-3553 pour obtenir de l’aide immédiatement.

À propos : ACSM, Division du Québec

L’Association canadienne pour la santé mentale – Division du Québec constitue une voix forte pour la cause de la santé mentale et œuvre à un changement social à l’échelle de la population québécoise. Elle est membre du réseau national de l’ACSM, qui fait la promotion de la santé mentale pour tous et soutient le rétablissement des personnes vivant avec des troubles de santé mentale. Sa vision est de rendre la santé mentale accessible à toutes les personnes au Québec.

► quebec.acsm.ca

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